LUNDI & VENDREDI & DIMANCHE - COMPÉTITEURS DE 15 ANS + PLAN 1
- 2 heure de travail + intense sous la supervision, le programme sera adapté selon vos besoins particulier.
- Horaire : lundi de 20:00 à 22, vendredi de 19:30 à 21:30, dimanche matin de 09:30 à 11:30
- Sensei : Alim Sheykhislyamov
- la session se finira le 3 mai
MERCREDI - COMPÉTITEURS 13 ANS + DU PLAN 3
- 1 heure de sol + 1 heure debout, apprentissage et application Uchi komi et randori SOUPLE.
- Horaire : mercredis de 20:00 à 22:00
- Sensei : René Poulin
- la session finira le 5 mai
MARDI & JEUDI & SAMEDI - ENFANTS 8 À 12 ANS DU PLAN 2
- 1 heure de travail mixte, apprentissage et application.
- Horaire : mardi & jeudi 18:00 à 19:00, Samedi matin de 10:30 à 11:30.
- Sensei : Joël Gonzalez
- la session finira le 4 mai
MARDI & JEUDI & SAMEDI - ADOS ET ADULTES 13 ANS +
- 1:30 heure de travail et application technique uniquement sol les jeudis
- 1:30 heure de travail et application technique uniquement debout les mardis
- Horaire : mardi et jeudi de 19:00 à 20:30, samedi de 14:00 à 15:30
- Sensei : René Poulin
- la session finira le 4 mai
VENDREDI - LES ENFANTS DE 5 À 7 ANS PLAN 1
- 1 heure d’initiation au judo par les jeux, la gymnastique et les techniques
- Horaire : vendredi de 18:30 à 19:30
- Sensei : Alim Sheykhislyamov
- la session finira le 30 avril
MARDI & JEUDI & SAMEDI - LE MMA ET JIU JITSU PLAN 2
- 1:30 de cours intensité variable, de l’initiation à la maîtrise de techniques de combat
- Horaire : mardi et jeudi de 20:30 à 22:00, samedi de 11:30 à 12:30
- Sensei : René Poulin
- la session finira le 4 mai
semaine de relâche Lundi 1 au dimanche 7 mars inclus